随着健康事业的发展，人们的健康意识逐渐增强，健身器材的发展给人们更多的选择。什么是最好的家庭健身器材？目前市场上的家用健身器材主要有家用跑步机、家用健身车、家用椭圆机、家用划船器等健身器材。你选择什么样的运动器材？家用健身器材哪种好？
跑步机是家庭和健身房的健身器材，是最简单的家庭健身器材之一，是一般家庭健身器材选择最多的一种。
首先我们来说下跑步机的优缺点及工作原理、选购要点，希望能帮助大家更清晰认识跑步机：
一、跑步机优点：
1、几乎每个健身房都有，而且跑步是最为人接受的减脂方式之一，而且运动范围相对大，热量消耗快；
2、缺点：噪音较大，跑步对关节有一定压力，运动损伤几率大一些（传说中的膝盖关节痛）；
3、适用人群：没有腿部关节损伤的健身人群，老年人不适宜。
二、跑步机的工作原理：
1、跑步机由电机驱动跑带进行往复运动，配合运动者在跑带上进行被动行走和跑动。除了基本的跑步功能以外，跑步机通常还具备变速、坡度可调、减震、计步、多功能健身等功能；
2、优缺点对比：跑步机健身的优点是运动空间大、热量消耗快、相关技术比较成熟；跑步机健身的缺点是运动损伤较大（主要就是传说中的永久性膝关节损伤）、噪音大、功耗大、维护略显复杂；
3、跑步机的适用人群：比较适用于无腿部关节损伤的人群使用，体重超过80公斤的朋友也请适度适量、循序渐进（请选择减震性能好的机型、并穿上减震运动鞋）；
4、价格：跑步机对电机、噪音控制、减震、运动程序、安全性等方面的要求较高，所以跑步机的成本和价格比同级别的椭圆机和动感单车都要高。虽然国内某些品牌的跑步机只卖不到2000元，但主流品牌和型号的家用跑步机通常都是3000元以上的售价；
5、选购要点：
一看电机功率和速度范围，电机功率越大、速度范围越广的越好；
二看跑带宽度和机身尺寸，跑带越宽、机身越大越好；
三看减震设计，减震装置多而可靠、静音效果好者为佳；
三、下面介绍椭圆机的重要因素：
椭圆机是一款能够改善人的身体的血液循环和调节人体平衡能力的健身运动器械，可以帮助我们能够全身心都投入到运动当中的一种健身方式！
家用健身器材哪种好？选跑步机还是椭圆机？武汉舒华椭圆机厂家的建议是优先选择椭圆机！因为相比较跑步机而言，椭圆机主要有以下4点好处：
好处1:有着较低的运行压力的接头，一些研究结果，是美国米苏力在大学里有做测量氧的利用，心脏率，乳酸形成，表示在做一个椭圆形的运动的时候在很大的程度上面能够降低对关节的压力的伤害；
好处2:增强弱的肌肉组织有做过一个比较肌肉活动程度的模式，如腘绳肌和四头肌在水平面上运行的时候，在跑步机上走，固定椭圆机和自行车。研究结果表明，椭圆机的运动效果比任何一种运动都要明显，肌肉的协调性更为有助；
好处3：对弱肌的针对性很有名，在椭圆机上训练椭圆的走路，能够很好的刺激外臀部肌肉和屁股的肌肉。很多很多的运动员和健身爱好者们就好像是窝在沙发上面的土豆一般的，想要它们变得强大的话，很多的事例都证明，椭圆形的教练就好比一个敲门砖一样的；
好处4：核心肌肉与上半身的利用，椭圆上面的运动包括了很多个的方面的比如是肩部、胸部、手臂、三头肌与二头肌的锻炼。在这些运动的方面的同时又能够锻炼下半身部分的心血管的训练。而且在椭圆机上面站立的姿势成椭圆形状会使得更大的方面的核心肌肉，能够调整姿势与增强平衡力的锻炼效果了。
四、椭圆机的选购要点介绍：
1，首先，品牌可靠性高；做好品牌产品当然会更安全，所以在购物前可以了解品牌椭圆机的相关知识。 再找几个值得信赖的品牌，然后再去；
2、飞轮型；椭圆机主要由飞轮驱动旋转，所以飞轮非常重要。 市场上通常有两种飞轮设计，前飞轮和后飞轮。 飞轮的重量更为重要，飞轮的重量决定了运动的平稳性，如果飞轮太轻，在运动过程中会感到漂浮和不安全。 建议至少5公斤；飞轮的重量很重要，但不必选择太多的重量，飞轮重量的增加会带来产品的成本，如果大品牌的质量，价格会上升；如果是小品牌的成本控制，折扣椭圆机的其他部件，质量无法保证。
3，电阻控制方式：磁控电阻调节，目前市场上多为磁控调节电阻，通过调节飞轮与两侧磁铁的距离来调节电阻，减少与飞轮的摩擦，降低噪音，延长机器的使用寿命； 当然，也有少数低档椭圆机采用类似的制动装置来调节阻力，尽量选用磁控电阻调节的椭圆机；
4、椭圆机的稳定性和安全性；椭圆机运行是否平稳，不仅与飞轮的重量有关，还与椭圆机连杆部分的灵活性和可靠性有关。 好的椭圆机将与这些零件的优质轴承相连，设计将考虑美学和其他因素，更人性化；但有一些机器制造商为了节省成本，低级轴承甚至不适合轴承，这不仅关系到运动的稳定性，而且关系到运动的安全性和使用寿命的长度。
5，静音，因为大多数购买椭圆机都是家里的机芯，考虑到块、静音这一问题非常重要，当然要达到零噪声是有点困难的，但是机器的降噪要求更高，这也表明椭圆机的使用部件和其他设备更完整，整体质量更有保证。 这样，网上购物是很难测试的，毕竟，产品页面的描述基本上没有太大的不同，想去商店核实一下你的实际使用情况，看看是否有声音。
6、售后：选购这种健身器材，不仅要看外观，还要看后，毕竟机器不能用一次，而且维修后的问题需要帮助。 所以必须选择一个好的售后服务店，为了减少售后服务的问题，在开始选择时必须选择一定的品牌，至少保证机器的质量。 避免不必要的麻烦。
以上就是武汉舒华健身器材厂家为大家介绍的慎重！家用健身器材选跑步机还是椭圆机？椭圆机的选购要点介绍！的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注武汉舒华动力体育用品有限公司，阅读更多相关资讯精华！健身房常见健身器材的使用方式你知道多少？
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