椭圆机，又称交叉训练机，在行走和跑步时对身体关节几乎没有压力。它是一种没有负面影响的健身器材。椭圆机能有效降低对关节运动的影响，使关节疼痛患者也能进行交叉训练，保持健康。
椭圆机
椭圆机有很多优点，可以帮助有氧运动，增加骨密度、肺容量和心脏健康。很多人都有误解，在椭圆机上锻炼比跑步、骑自行车或使用健身车少。这是一种误解，你可以在不影响关节的情况下进行强有氧运动。这意味着使用其他室内健身器材进行同样的运动，使用椭圆机的人对关节的影响较小。
阻力运动仍然有助于建立骨密度，预防骨质疏松症，而负重运动可以帮助你更有效地燃烧卡路里。
椭圆机
交叉训练还可以节省你同时锻炼手脚的时间。X5-E高端家用椭圆机可以在短时间内燃烧更多的热量，提高锻炼效率。椭圆机也被证明很低感知消耗率设备，这意味着你做更多的运动，燃烧更多的热量，感觉你付出的努力更少。
假如一台设备只能一个人使用，那就不实用了。当你买一个的时候X5-E高端家用椭圆机占地面积不到2平方米。包括孩子在内的全家括孩子。
椭圆机比跑步机耐用得多，内部部件不易损坏，可使用多年。当你在家里用椭圆机锻炼时，没有人会打扰你。你可以边看电视边练习。你会发现你已经锻炼了很长时间，你会非常喜欢它。
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