当然，跑步机的初衷是跑步，但由于空间狭窄、运动损伤和噪音等问题，大多数家用跑步机的核心功能*终演变成衣架。动感单车的设计初衷是模拟骑行，这种器械价格便宜、运动体验好、运动损伤小，再加上体积小，实在晾不了几件衣服，所以更多地还是被用来锻炼身体。但是，你知道椭圆机设计的初衷是什么吗？
V10商用椭圆机(LED版)
这种四不像运动器材，既不跑也不能骑，是根据什么运动原理设计的？
椭圆机和跑步机的区别：
椭圆机是模拟跑步机吗？椭圆机是一种类似跑步的有氧健身器材。跑步机是一种用于跑步的运动器材，而椭圆机是一种模拟跑步的运动器材（但损伤小于跑步）。
让我们来看看椭圆机的运动姿势：双腿交替向前踩踏，手臂在相反方向交叉摆动，再加上腰部、臀部、部分等部位的配合，整体姿势是跑步。然后看椭圆机调动的肌肉群，主要是小腿腓肠肌、大腿股侧肌和膝盖周围肌肉。椭圆机的运动除了缺脚跟到脚底的重心切换动作外，与跑步所影响的肌肉群大致相同。
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*后，我们来看看步幅和步宽（左右腿的距离）。主流椭圆机的步幅一般为40CM以上，虽然比真正的跑步要短得多，但考虑到椭圆机在踩踏过程中没有跳跃，踩踏形成的反应力大多被飞轮和阻力装置消耗，所以40CM左右的步幅对于常规身材的成年人而言也是可以接受的。
另外，看步宽。步宽是指跑步时脚之间的横向距离。考虑到个体差异，距离为5-15CM相对适中，可以看出，对于设计合理的椭圆机产品，左右踏板的距离大多保持在这个范围内。
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什么样的椭圆机更符合自然步态：
1，步幅大于40CM、步宽保持在5-15CM步幅与身高有关，40CM左右步幅的椭圆机更适合1.7米左右的常规身材运动员，身高越高，步幅越大。
但是为了让家里的椭圆机适合更多的家庭成员，我们需要遵循一个潜规则：小步椭圆机也可以用于大块头，但如果步幅太大，跑步会更困难，所以40-45CM步幅椭圆机仍然是家庭的**；步宽（左右踏板的横向间距）保持在5-15CM总是*好的选择。
2、步高保持在25CM左右为宜椭圆机的步高是指踩踏过程中左右踏板形成的*高落差，一般为25CM左右为宜。太大的步高踩起来会很困难，太小的步高会显得不够强大(不能太强大)。
3、飞轮重量不小于5kg椭圆机飞轮重量*好超过5kg，以便更好地模拟下肢惯性，使椭圆机的踩踏过程更接近自然跑步姿势。
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