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什么健身器材不会影响到邻居?

来源:本站作者:超级管理员 发布时间:2022-07-04 21:28:43 207次浏览

导读:作为年轻一代,我们所有人都面临一系列问题,例如生活中的高压,熬夜,长时间工作和没有时间运动。我曾经坚持一段时间起床并跑步,以改善自己日渐不健康的生活方式,但最终我还是因为熬夜和不定期出差而迷失了方向。有时我会考虑购买跑步机来锻炼身体。毕竟,在这种情况下,您可以在家里看电视的时候跑步,但是问题非常严重

作为年轻一代,我们所有人都面临一系列问题,例如生活中的高压,熬夜,长时间工作和没有时间运动。我曾经坚持一段时间起床并跑步,以改善自己日渐不健康的生活方式,但最终我还是因为熬夜和不定期出差而迷失了方向。有时我会考虑购买跑步机来锻炼身体。毕竟,在这种情况下,您可以在家里看电视的时候跑步,但是问题非常严重,即对邻居之间的关系有一定的恶化作用。楼下的邻居一定会被您打扰的。科学,方便和简单的健身方法已成为每个人都想拥有的健身方法。
实际上,许多人认为健身是减肥,但我不认为是这样,因为我认为健身是为了保持身体健康。因此,我的健康状况与减肥无关。当然,我也刻意避免喝含碳的水和高热量的食物,但这也是在健康的前提下。
一开始,我还说过我对健身器材的要求一定不能打扰楼下的居民。不便于存储的大型机器无法在家中使用,因此没有太多选择。最后,我选择了只会让我感到不舒服的“划船机”-舒华耐水划船机。除了上述要求外,选择购买的原因还包括整体设计,木质材料的舒适性以及折叠和存放的便利性。
对于一些尚未购买并想购买健身器材的用户,我的经验是:
1.便利性
这里的便利是指便利的安装和便利的健身。老实说,如果安装不便,会使您对这种设备感到不舒服。最人性化的设计是,官方水泵确实是一个很好的帮手。电动水泵使您在装满水箱时不会发现漏洞或担心溢出。
健身很方便,因为您可以很好地存放它。折叠设计的面积很小。可以随意放置在客厅角落或房间角落。折叠后的高度也非常合适。真的很方便
像所有设备一样,它适合所有人。在家中的儿童和老人可以玩一会儿,但建议儿童和老人不要过度运动。
2.你能坚持吗?
实际上,许多人想知道,您真的可以坚持吗?我在购买之前没有体验过划船机,也没有使用过这种产品。而且我也属于容易发胖的体质,但是从使用到现在,除了中间不在家的东西,保证5-6天的运动都没有问题周。至少我不觉得很累,但我却流汗。
目前,只要运动,我就可以保持30分钟(即耐力课,但不一定遵循健身教练的节奏)。它基本上是10-13KM,消耗大约300-400 kcal。实际上,家庭健身的好处就是,您可以随意这样做,不是为了减肥,而是要长时间工作和减少一些体育锻炼时间。
3.划船是否足够健康?
实际上,许多人选择跑步的原因不仅是花费不多,您只需要跑步,而且很多人认为跑步可以驱动整个身体的运动。确实是这样。如何有效地锻炼全身的肌肉非常重要,因为健康是我们锻炼的主要目的。
在购买之前,我已经注意了该产品。它可以锻炼全身80%的肌肉,并且手臂也具有一定的力量训练。官方声明是手臂肌肉,腿部肌肉,腰部肌肉和臀部肌肉都可以使用。锻炼身体。很容易理解,在划船时,您的手臂会来回滑动,而您的腿会来回移动。最重要的是,您的腰部也会来回滑动。人体大部分肌肉的运动是确定的。
最后:
实际上,每个人对运动的定义都不同,他们的最终目标也不同。但是健康的锻炼非常重要。如果您在家中锻炼而又不是土豪,我仍然推荐该产品。它满足了我对运动的大部分要求,而又不影响楼下的邻居。我可以坚持运动,并且对价格和整体设计感到非常满意。最后,我仍然想对所有在996甚至997年与我一样的上班族说。需要力量训练和运动时间。在戏剧中,当您不想出门在家锻炼时,划船机可能是一个不错的选择。

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