欢迎访问武汉舒华动力体育用品有限公司网站!

20年健身器械自主研究定制品牌
48小时送装一体/全国联保/1000多家服务点

图片名

全国订购热线:
18971478787

器材知识 健身知识

健身百科

必看!健身器材的种类和用法及作用介绍!(今日更新)

来源:健身器材厂家作者:舒华健身器材 发布时间:2023-01-06 15:19:10 50次浏览

导读:健身房更熟悉人们,由于生活水平的不断提高,人们的压力也逐渐增加,去健身房健身是一种很好的减压方法,也有锻炼、减肥等效果。那么你知道健身房的设备是什么吗?什么是特殊的设备?有氧设备是什么?

  健身房更熟悉人们,由于生活水平的不断提高,人们的压力也逐渐增加,去健身房健身是一种很好的减压方法,也有锻炼、减肥等效果。那么你知道健身房的设备是什么吗?什么是特殊的设备?有氧设备是什么?

  常用的健身器材

  划船器

  主要用于增强手臂力量、背阔肌和动作协调能力。

  AMT体能运动机

  与其他健身方法不同,用户可以在不同的运动模式和完全零冲击体验下,类似于楼梯、步行、慢跑和长跑之间的自由转换。通过这种即时转换模式功能,您可以调整您的训练模式,以实现特定肌肉群训练的目标。

  椭圆运转机

  平滑流畅的运动轨迹和交叉坡度专利技术使用户能够以符合生物力学的姿势锻炼肌肉组,提高运动的多样性和有效性。零阻力运动减少了肌肉紧张。

  健美车

  像骑自行车一样,主要用于增强腿部力量和心血管功能。

  健步车

  主要用于锻炼腿、腰、腹肌和心肺功能。

  美腰机

  放松按摩腰部和背部。

  综合多功能器

  一般包括胸部扩张器、引体向上、仰卧推、仰卧起坐等设备的功能。胸部扩张器、引体向上、仰卧推,主要用于锻炼上肢力量和胸肌力量;仰卧起坐,主要用于锻炼腰部肌肉,减少腰部和腹部多余的脂肪。

  卷力器

  卷力器是发展前臂肌肉的专用工具,对增强握力也有很好的效果。常用的卷力器有两种,即手持式卷力器——直径约0035米的棍子,长达  0.3~0.4米,中间打孔,穿透  史泰龙健身篇(12篇)   绳子,绳长1米,绳子的一端绑在木棍上,另一端结扎杠铃片或其他重物;支架卷力器——制作方法相同,只在两个支架上练习横杆,使用方便,设备固定性强,可随时使用。

  弹簧棒

  弹簧棒的两端是木柄,中间是弹性弹簧,用来训练上臂和躯干的肌肉。

  保护带

  保护带是健美运动中不可缺少的设备。特别是在做大量蹲姿时,它可以保护腰部。同时,它有助于大力练习,提高训练强度,防止伤害事故。保护带通常由牛皮或猪皮制成。

  俯卧撑架

  用铁管或木材制成,可用于徒手和腰部负重俯卧撑。  还有一种高架俯卧撑架,由铁管支撑和脚支撑组成。在训练过程中,颈部和腰部可以负重练习,增加了练习的难度,提高了训练效果。俯卧撑架练习对发达的胸大肌群有显著的影响。

  卧推架

  卧推架是练习胸大肌的专用设备。它有三种类型:平卧、坐式斜卧和立式斜卧。它们由钢管焊接支架和板面组成。平卧推架用于发达胸大肌两侧的肌肉群。坐式和立式卧推架用于发达胸大肌的上下肌肉。

  深蹲架

  铁和木两种。木制蹲架由腿架和架面组成,形状像四条腿的高凳。高度一般为1米,其中腿架高90厘米,架面高90厘米  10厘米厚,凹形,便于稳定杠铃。架面一般长440厘米,宽30厘米。铁蹲架由铁座和可调高度的钢管组成,铁座为圆形,直径35cm,整个蹲架高度为1.6m,中间可钻几个调高度的圆孔,一般间距为10cm。蹲架是用杠铃做蹲起发达腿部肌肉群的专用器械。

  以上就是武汉舒华健身器材厂家为大家介绍的必看!健身器材的种类和用法及作用介绍!(今日更新)的全部内容,如果大家还对相关的内容感兴趣,请持续关注武汉舒华动力体育用品有限公司,阅读更多相关资讯按摩椅的功效是什么?按摩椅是亚健康的“良药”!(今日更新)

本文标签:

分享到:
更多资讯
产品推荐

图片名 客服