购买室内健身器材不是一项简单的任务,因为优质商用机器的成本在几千元以上。你应该花一些时间买钱,了解购买时需要注意哪些细节。当你开始专注于研究什么品牌和型号的产品时,你应该问自己几个问题。
A9 家用跑步机(触屏版)
1.我的健身目标是什么?
销售市场上有许多不同类型的机器,其中许多是高度专业的机器,最重要的是你需要知道为什么在购买之前要购买它。最常见的健身目标是减肥和脂肪燃烧,另一个是建立力量或肌肉。很多人也训练参加运动,比如运马拉松或者铁人。当然,有无数的健身目标,但我们会给你一些最常见的建议。
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2.减肥的关键是加速你的心跳,燃烧卡路里。
力量设备和有氧设备可以让我们更快地建立肌肉,实现健身目标。正如我们之前所说,如果你想减肥,有氧设备是最好的减肥方法助手。
跑步机:它们是最容易使用和燃烧卡路里的机器,它们可以模拟自然的户外跑步,很容易融入我们的日常活动。跑步机也是一种高冲击有氧设备,这意味着你在运动时承受了全身的重量,增加了你的卡路里燃烧。如果你想要更激烈的锻炼,你可以增加速度和倾斜模式。
椭圆机:跑步机相比,低冲击和低影响是椭圆机最受欢迎的原因,即使你经常长时间使用,也不会损害你的关节。椭圆机之所以成为高效减肥机,是因为它允许完整的体育锻炼。
步进机(楼梯机):一步一步地燃烧大量的质量,强壮你的腿。如果你的跑步机没有倾斜特性,步进机是最好的选择,也是低影响设备。stepmills运动模式介于跑步机和椭圆机之间,所以你可以看到个人喜欢!
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3.如果你在寻找力量建设,除了良好的饮食习惯,主要使用设备。
可同时使用力量机或自由重量器械。自由重量设备:如哑铃、杠铃属于自由重量设备,这些设备在日常体验训练中至关重要,其优点是获得简单,价格便宜,锻炼效果好。缺点是你需要适当的技术和实践知识来达到最大的效果,而不是伤害自己。杠铃使用时有潜在风险!单机/综合训练器:可任何人使用,对初学者特别有用。它们很容易学习。一般来说,铭牌用于这些设备和注意事项。配重块的重量可以自由调节,使用过程中非常安全,对身体特定肌肉群的锻炼效率非常高。缺点是占地面积大,价格贵。
4.应该买什么类型的健身器材?
如果您想以更灵活的方式选择,我们有三种健身器材供您选择:
a、全新;b、二手;c、翻新。
全新产品:是通过厂家或专卖店购买,是预算充足的客户的首选。
二手产品:指健身房或个人淘汰或销售的产品,二手健身器材通常适合要求较低的个人使用。
翻新产品:我们都知道健身器材的使用寿命很高,特别是对于铁含量超过90%的力量训练器材,使用几年后,表面可能会出现磨和油漆破损,但新油漆后不会影响使用,翻新后的价格只有新产品的三分之一左右,非常便宜。无论你购买什么样的健身器材,它们的安全是我们的首要目标。在此基础上,我们可以根据自己的能力灵活购买。
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