跑步机、动感单车、椭圆机无疑是众多家用健身器材中最受欢迎、最受欢迎的。一般来说，椭圆机运动量适中，特别适合女性和中老年人。但大多数健身者更为钟意健身效果更好的跑步机和动感单车。那么我们家的健身是买跑步机还是动感单车呢？让我们来看看各种健身者的经历。
A10-家用跑步机
1.动感单车适合年轻人。它有很强的节奏感。当然，它的强度也很所需的耐力和控制力并不小，但它对减肥有明显的效果。跑步机适合所有人，相对更安全；
2.如果你真的想健身，你应该出去跑步。只有当你一直跑了，你才能突破极限，达到超乎想象的锻炼效果。在跑步机上跑步感觉累了，就放松自己，停下来，根本达不到好的锻炼效果；
A10-家用跑步机
3.在家用健身器材中，动感单车占地面积小，不用电，比跑步机更安静。如果家里的地方小，更合适。跑步机需要一定的空间，用电，跑步机有声音，就整体运动效果而言，跑步机优于动感单车；
4.动感单车的减肥效果更好。我在健身场所亲身经历过。跑步通常每小时消耗500卡路里。随着音乐的播放，动感单车会很有活力，瘦大腿明显，出汗多，一般一小时消耗600多卡路里；
A10-家用跑步机
5.诚实地组装一辆车，或者买一辆现成的山地车。你可以在山路上跑，然后买一个骑行台。天气好的时候可以出去骑。天气不好的时候可以在家骑，不占地方。个人个人而言，无论如何调整动态自行车，都没有山地车能完全匹配自己的身体；
6.买动感单车有趣，跑步无聊。如果体重超过标准或以前锻炼较少，建议使用动感单车进行训练，因为关节不需要承受身体的重量，所以不容易损伤膝盖和脚踝。就这两种设备而言，动感单车的价格远低于跑步机的价格，更适合在家购买和练习。如果主要用于减肥，最好交替进行两项运动，效果好，运动更全面；
7.让我说跑步机好，动感单车好，任何家用健身器材都好。关键是要坚持使用和锻炼，要有毅力，能坚持的朋友最终会得到健康的身体和健美的身材。而半途而废的朋友，到头来只能功亏一篑，再好的设备也逐渐荒芜，白白浪费！
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